Sport
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Activités Aquatiques

INSCRIPTIONS RÉSIDENTS AMIENS MÉTROPOLE
-ACTIVITÉS ADULTES + BÉBÉ NAGEUR à partir du 15 septembre 2017 dès 8 h
-ACTIVITÉS ENFANTS à partir du 13 septembre 2017 dès 8 h

INSCRIPTIONS RÉSIDENTS HORS AMIENS MÉTROPOLE
-ACTIVITÉS ADULTES ET ENFANTS à partir du 20 septembre 2017

Prévoir un justificatif de domicile et une pièce d'identité ainsi qu'une photo si l'inscription concerne une personne non présente.

 

 

 

Bébé Nageur (4 mois – 3 ans)
 

BEBE NAGEUR

Accompagné de leur papa et de leur maman, dans une eau chaude et un cadre convivial… des jouets, des câlins, des bisous, un contact différent entre l'eau, les parents et les enfants.

BB Samedi 4 mois /- 2 ans

8H15

BB Samedi 2 et 3 ans

9h

Tarifs: trimestriel (10 séances) 59€ Résident AM / 67€ Hors AM

Ecole de natation
 

Principes de l'école de natation

Le Coliseum a défini un programme pédagogique. Les enfants sont inscrits, en fonction de leur niveau, dès la première session, pour toute l’année (pas d’inscription en cours d’année). Le paiement se fait par session trimestrielle. L’enfant passe différents tests de natation afin d’évoluer au sein de l’école.

Attention : seuls les enfants qui passeront les tests du 3ème trimestre seront prioritaires sur la saison prochaine (2018-2019).

Les horaires par niveau

BONNET JAUNE

Bonnet Jaune (4 - 5 ans) : découverte de la natation
L’enfant découvre la natation par des parcours adaptés.

LUNDI

17H15

MARDI

17H15

MERCREDI

11H - 14H

JEUDI

17H15

VENDREDI

17H15

SAMEDI

10H45

BONNET ORANGE

Bonnet Orange : initiation et apprentissage (6 – 10 ans)
Initiation aux bases de la natation. 

MERCREDI

9H

MERCREDI

19H

JEUDI

18H

SAMEDI

9H45

Bonnet blanc*

Apprentissage de la natation




mardi

18h

mercredi

10h

mercredi

15h

samedi

9h45

BONNET VIOLET*

Bonnet Violet : Perfectionnement 
Perfectionnement aux 4 nages

MERCREDI

16H

VENDREDI

18H

SAMEDI

8H45 et 11h45

BONNET BLEU*

Bonnet Bleu : Perfectionnement aux 4 nages

A la fin de son apprentissage, l’enfant aura la possibilité de passer le diplôme « Sauve’nage » de la Fédération Française de Natation (FFN), il passera également les tests bleu qui lui permettront d’intégrer (en fonction des tests et des places) le club d’Amiens Métropole Natation. 

LUNDI

18H

MARDI

19H

MERCREDI

17H t 18H

JEUDI

19h

VENDREDI

19H

SAMEDI

8H45 et 11h45

Initiation sauvetage

créneau réservé aux enfants en fin de cursus et encadré par Amiens Sauvetage (licence)

samedi

14h30

 Tarif trimestriel: 38€ Résident AM / 45€ Hors AM

* créneaux réservés, pas de nouvelles inscriptions.

Licence : A l’inscription en bonnet bleu, les enfants passeront le Sauve'nage et devront souscrire une licence auprès du club d'Amiens Natation.

Aquaform
 

Aquaform

L'AQUAFORM regroupe l'Aquagym Douce, l'Aquagym, l'Aquajogging et l'Aquafitness.
L'AQUAFORM n'est pas réservé aux femmes .

AQUAGYM DOUCE

Aquagym douce
Vous êtes stressé(e), courbatu(e), un peu rouillé(e) ? Vous avez envie de vous remettre petit à petit au sport ? Dans une eau tempérée et une ambiance conviviale, la gymnastique aquatique douce vous apportera beaucoup de détente (mouvements et rythmes adaptés).

DOUCE MARDI

10H00 / 11H00

DOUCE JEUDI

10H00 / 11H00

DOUCE VENDREDI

10H00 11H00


AQUAGYM

Aquagym
Quelques centimètres de trop? Pas vraiment la pêche? Envie de changer d'air ou d'idées? Un seul remède: l'Aquagym, la gymnastique aquatique pour reprendre ou entretenir une activité physique et pour se sculpter le corps de façon tonique. Un peu de courbatures au début, mais un ventre plat toute l'année !

AQUA LUNDI

12H15

AQUA LUNDI

18H

AQUA MARDI

9H

AQUA MARDI

12H15

AQUA MARDI

16H

AQUA MARDI

18H

AQUA MERCREDI

10H

AQUA MERCREDI

18H

AQUA MERCREDI

19H

AQUA JEUDI

9H

AQUA JEUDI

12H15

AQUA JEUDI

18H

AQUA VENDREDI

12H15

AQUA VENDREDI

18H

AQUAFITNESS

Aquafitness
Sportive, rythmée, dynamique. La méthode est fondée sur des mouvements issus du jogging, de la marche, du coup de pied, du balancier…, avec du matériel adapté (steps, haltères…). Intensité, travail d'endurance musculaire et cardio-vasculaire.

FIT MARDI

19H

FITJEUDI

19H

FIT VENDREDI

9H

FIT VENDREDI

20H

  • Aquajogging

Uniquement en grand bassin : mardi 20h

  •  Aquapalmes

Uniquement en grand bassin, savoir nager et apporter ses palmes : lundi 19h

  • NOUVEAUTÉ AQUATRAINING !

L’aquatraining c’est un circuit utilisant un matériel innovant et efficace qui vous rendra plus tonique, plus mince et plus en forme : aquabike, trampoline, step …

- Lundi 19h
- Mardi 20h
- Mercredi 12h15
- Vendredi 19h

Tarifs:
• trimestriel (10 séances) 59€ Résident AM / 67€ Hors AM

Aquabike
 

AQUABIKE

Aquabike
L'aquabike permet de pratiquer le vélo dans l'eau sans hypertrophie du muscle. Cela évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique, évitant ainsi les douleurs musculaires et les courbatures.

LUNDI

13h15 / 16h

MARDI

8H15 / 13h15

MERCREDI

8h15 / 13H15

JEUDI

8H15 / 13H15/ 16H

VENDREDI

8H15 / 13H15 / 

Tarifs

  • séance : 13€ Résident AM / 16€ Hors AM
  • trimestriel : (10 SÉANCES) 90€ Résident AM / 99€ Hors AM

Aquaphobie

L’activité aquaphobie se déroule sous forme de stage de 3 heures durant un week-end (le samedi de 18h à 19h30 et le dimanche de 17h à 18h30) à raison d’un stage par mois.
Tarif : 150€ Résident AM / 170€ Hors AM

Leçons de natation
 

LECONS NATATION

Leçons de Natation Ados (à partir de 14 ans) et Adultes
Des leçons pour tout le monde, pour tous les niveaux (débutant, moyen, perfectionnement). Pour apprendre à nager ou vous perfectionner, le Coliseum vous offre plusieurs solutions et différents créneaux.

DEBUTANTS

vendredi 20h

PERFECT.

sam 8h

Tarif trimestriel :(10 séances) 59€ Résident AM / 67€ Hors AM

Préparation à la naissance en milieu aquatique
 

Activité réservée aux femmes enceintes de 4 mois et plus. Activité encadrée par des sages femmes du CHU d’Amiens.

Outre le bien être d’évoluer en « apesanteur » et de conserver une activité sportive pendant la grossesse, les exercices en milieu aquatique permettent le renforcement de la musculature abdominale et dorsale et la stimulation de la circulation sanguine.

vendredi : 9H00 (pas d’interruptions pendant les vacances scolaires)

Tarifs (10 séances) : 59€ Résident AM / 67€ Hors AM

Informations pratiques pour les activités
 

Chaque saison (de fin septembre à fin juin) est composée de 3 sessions trimestrielles. Les activités sont programmées en sessions trimestrielles. Vous choisissez un créneau qui reste fixe pendant toute la session.


Une fois la séance choisie et réglée, il n'est pas possible de changer de créneau, ni d'activité pendant la session. Les séances durent généralement 45 minutes. Les séances non effectuées ne pourront pas être remboursées pour quelque motif que ce soit, même médical.

Saison 2017 – 2018 :

  • 1ère session : du lundi 25 septembre au samedi 23 décembre 2017
  • 2ème session : du lundi 8 janvier au samedi 31 mars 2018
  • 3ème session :

- du mardi 3 avril au samedi 30 juin 2018 (Aquaform, prépa naissance, leçons adultes, bébé nageur)

- du mardi 3 avril au samedi 24 juin 2017 (Ecole de natation)