Votre navigateur est obsolète!

Mettez à jour votre navigateur pour afficher correctement ce site Web. Mettre à jour maintenant

×

FITNESS ADULTES

NOUVEAUTE cette année, nous proposons du FITNESS en salle.

FORMULE : vous souscrivez un forfait 10 séances valables sur la saison (septembre à juin) et vous réservez vos créneaux en ligne, au plus tard 48h à l'avance et jusqu'à J+15.

Possibilité de payer à la séance.

Pour le forfait 10 séances, prévoir un justificatif de domicile et une pièce d'identité ou la carte Pass.

 

HIT / STRONG

Le strong est un cours de renforcement musculaire et cardio actif sur un format fractionné

Objectif : perte de masse grasse

LUNDI 19H

 

PILATES

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale

(abdos, plancher pelvien et les muscles du dos).

LUNDI 18H
SAMEDI 9H30

 

ZUMBA

La ZUMBA est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme :

cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses

latines, mais aussi de styles variés comme 

JEUDI 19H
SAMEDI 10H30

 

FAC* ou MUSCU

FAC ou COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE CIBLE où l'on peut suivre un programme, suivre une préconisation,

s'améliorer et progresser.

* Fessiers / Abdos / Cuisses

VENDREDI 12H15

 

Tarifs

  • séance : 10€
  • 10 séances : 62€